乔欣“蚂蚁细腰”连小S都认输!公开2大饮食习惯,不流汗也能瘦5公斤

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原来除了徐睿知,还有女星拥有蚂蚁腰!就是她~曾演出《琅琊榜》的乔欣,身高有170,体重却从没超过55公斤,腰细到连小S都羡慕!之前她一组穿紧身牛仔裤的照片曝光,让网友们全跪了~~

蚂蚁细腰连小S也想要
乔欣的“蚂蚁细腰”是出了名的,连她去上小S《花花万物2》录影,都被小S追问:“如果我想在两个礼拜内拥有这个腰,我要怎么做?”却被蔡康永吐槽:“你有那个腰、也没有那个身高!”小S仍紧追不舍问:“身高我已经放弃了,但腰我还有机会!所以要怎么做?”现场果然逼出了乔欣的减肥法。

一日2餐、4点后不进食
在最积极减肥的时候,乔欣说她早上会正常吃,菜单有紫薯和一些小馄饨,中餐就吃“健身餐”,只有水煮鸡胸肉跟烫青菜,下午如果有点饿,会吃少许坚果,晚餐到了4、5点之后就什么都不吃,饮料、酒类更是一滴不沾!果然严格饮食控制,让她迅速瘦了5公斤,她说自己身体不胖,最主要就是想瘦脸。

不吃生食
在录制节目时,乔欣也曝光了她的饮食习惯,在早餐正常吃的前提下,有一大重点就是“不吃生食”!节目中经纪人直接把生食放到一边,说:“生的她就不吃”,所以水果、沙拉她也很少吃,因为生冷容易减缓体内新陈代谢、引起水肿,对减肥可是一大敌人。
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